教師資格體育循環(huán)機能

http://m.klint.cn 2023-09-25 14:21 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、心血管系統(tǒng)對運動的反應

(一)心輸出量的反應

運動時，由于心交感神經(jīng)活動加強，心迷走神經(jīng)活動減弱，同時腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素增多，使心率加快，心肌收縮力加強，搏出量增加。另外，骨骼肌節(jié)律性收縮的靜脈泵作用和呼吸運動的加強等也有利于靜脈血液回流，使搏出量進一步增加，從而導致心輸出量大幅度增加。

運動中動用心率貯備是心輸出量調(diào)節(jié)的主要途徑，充分動員心率貯備可使心輸出量增加1.5～2倍，而動員搏出量貯備可使心輸出量增加一倍左右，故一般人劇烈運動時的心輸出量約為安靜時4倍左右。長期從事耐力訓練的運動員，心率和搏出量的貯備比一般人多，運動時的心輸出量可比靜息時增加7～8倍。

(二)血液的重新分配

運動時，心輸出量增加，但增加的心輸出量并不是平均地分配給身體的各個器官。通過體內(nèi)的調(diào)節(jié)機制，各器官的血流量發(fā)生重新分配。運動的肌肉和心臟的血流量顯著增加，不參加運動的肌肉以及內(nèi)臟器官的血流量減少。

運動初期皮膚血流減少，隨著運動的持續(xù)進行，肌肉產(chǎn)熱增加，體溫升高，通過體溫調(diào)節(jié)機制使皮膚血管舒張，血流增加，促進散熱。

如人體在進行最大強度運動時，骨骼肌的血流量接近安靜時的20倍，88%的心輸出量流向了運動的肌肉，心臟的血流量亦增加了5倍。

(三)血壓的反應

運動時動脈血壓的變化取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關系，并和運動的方式、強度、時間等因素有關。

從事動力性運動時：動脈血壓升高，且這種升高主要表現(xiàn)為收縮壓的升高，而舒張壓變化不大或略有下降。動脈血壓變化的幅度與運動強度成正比。

從事靜力性運動時：動脈血壓升高，并以舒張壓的升高更為顯著。

二、心血管系統(tǒng)對運動的適應

(一)運動性心臟肥大

長期系統(tǒng)的運動訓練使運動員心臟發(fā)生明顯的增大，稱為運動性心臟肥大。普通人心臟體積約為本人的拳頭大小，重量約為200-300克。運動心臟通常明顯超過這一重量，有的甚至超重一倍以上，以耐力性運動員和力量性運動員尤其明顯，速度性運動員心臟肥大程度較小。

推薦閱讀：

教師資格考試公告

教師資格考試大綱

教師資格報考條件

教師資格準考證打印

責任編輯：欣欣