http://m.klint.cn 2023-09-25 14:21 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
一、心血管系統(tǒng)對運動的反應
(一)心輸出量的反應
運動時,由于心交感神經(jīng)活動加強,心迷走神經(jīng)活動減弱,同時腎上腺髓質(zhì)分泌腎上腺素和去甲腎上腺素增多,使心率加快,心肌收縮力加強,搏出量增加。另外,骨骼肌節(jié)律性收縮的靜脈泵作用和呼吸運動的加強等也有利于靜脈血液回流,使搏出量進一步增加,從而導致心輸出量大幅度增加。
運動中動用心率貯備是心輸出量調(diào)節(jié)的主要途徑,充分動員心率貯備可使心輸出量增加1.5~2倍,而動員搏出量貯備可使心輸出量增加一倍左右,故一般人劇烈運動時的心輸出量約為安靜時4倍左右。長期從事耐力訓練的運動員,心率和搏出量的貯備比一般人多,運動時的心輸出量可比靜息時增加7~8倍。
(二)血液的重新分配
運動時,心輸出量增加,但增加的心輸出量并不是平均地分配給身體的各個器官。通過體內(nèi)的調(diào)節(jié)機制,各器官的血流量發(fā)生重新分配。運動的肌肉和心臟的血流量顯著增加,不參加運動的肌肉以及內(nèi)臟器官的血流量減少。
運動初期皮膚血流減少,隨著運動的持續(xù)進行,肌肉產(chǎn)熱增加,體溫升高,通過體溫調(diào)節(jié)機制使皮膚血管舒張,血流增加,促進散熱。
如人體在進行最大強度運動時,骨骼肌的血流量接近安靜時的20倍,88%的心輸出量流向了運動的肌肉,心臟的血流量亦增加了5倍。
(三)血壓的反應
運動時動脈血壓的變化取決于心輸出量和外周阻力兩者之間的關系,并和運動的方式、強度、時間等因素有關。
從事動力性運動時:動脈血壓升高,且這種升高主要表現(xiàn)為收縮壓的升高,而舒張壓變化不大或略有下降。動脈血壓變化的幅度與運動強度成正比。
從事靜力性運動時:動脈血壓升高,并以舒張壓的升高更為顯著。
二、心血管系統(tǒng)對運動的適應
(一)運動性心臟肥大
長期系統(tǒng)的運動訓練使運動員心臟發(fā)生明顯的增大,稱為運動性心臟肥大。普通人心臟體積約為本人的拳頭大小,重量約為200-300克。運動心臟通常明顯超過這一重量,有的甚至超重一倍以上,以耐力性運動員和力量性運動員尤其明顯,速度性運動員心臟肥大程度較小。
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責任編輯:欣欣
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