您好,歡迎來(lái)到華圖教師網(wǎng)!

教師公告 幫助中心 教師網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)

安徽 北京 重慶 福建 廣東 甘肅 廣西 貴州 河南 河北 湖北 湖南 海南 黑龍江 江西 遼寧

江蘇 吉林 寧夏 內(nèi)蒙古 青海 山東 陜西 四川 山西 上海 深圳 浙江 天津 新疆 云南 西藏

2019下半年教師資格面試考試高中心理健康試題及解析2

http://m.klint.cn 2020-01-04 13:07 中國(guó)教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

1.題目:高中《考試不焦慮》片段教學(xué)

2.內(nèi)容:面臨著高考?jí)毫Γ荚嚱箲]似乎成為大部分高中生的“???rdquo;,幫助學(xué)生克服考試焦慮、坦然面對(duì)考試是心理健康教育的一部分。

3.基本要求:

(1)在10分鐘內(nèi)完成試講;

(2)重點(diǎn)掌握克服考試焦慮的方法;

(3)設(shè)計(jì)板書(shū)。

【試題解析】

一、案例導(dǎo)入,激起共鳴

教師給學(xué)生展示一個(gè)與學(xué)生考前焦慮有關(guān)的案例,提問(wèn)學(xué)生:你是否也出現(xiàn)過(guò)類似的情況?這種情況對(duì)你造成了哪些影響?這種狀況是否有好轉(zhuǎn)?

二、心理測(cè)試,了解自身

測(cè)試一共20題,根據(jù)自己的情況每題選擇一個(gè)選項(xiàng)。A.從未有過(guò)B.偶爾有C.經(jīng)常有D.總是有。他們分別代表0分、1分、2分、3分。以下是部分題目:

1.考試之前我寢食難安。

2.考試之前我感到渾身發(fā)僵。

3.考試的時(shí)候我感到十分緊張。

4.考試前我擔(dān)心自己發(fā)揮失常。

5.我越努力答卷,就越覺(jué)得頭腦混亂。

根據(jù)學(xué)生的作答情況,算出每個(gè)學(xué)生的分?jǐn)?shù),分?jǐn)?shù)越高,代表焦慮程度越高。

三、規(guī)律探索,認(rèn)清焦慮

教師通過(guò)講解耶克斯—多德森定律,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到焦慮和學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系。

0

三、探尋方法,克服焦慮

(一)放松、冥想

教師指導(dǎo)語(yǔ):請(qǐng)各位同學(xué)閉上眼睛,挺直脊椎,找到你自己覺(jué)得最輕松的姿勢(shì),調(diào)整好呼吸。在這個(gè)過(guò)程中,你可能會(huì)聽(tīng)到周圍的一些聲音,但是這不會(huì)影響你的放松,現(xiàn)在請(qǐng)你想象一下,當(dāng)你呼氣的時(shí)候,是把你生活中的緊張和疲勞統(tǒng)統(tǒng)聚集起來(lái),呼出去,吸進(jìn)來(lái),呼出去,吸進(jìn)來(lái),呼出去……

隨著你呼吸的調(diào)整,你會(huì)越來(lái)越放松了,現(xiàn)在請(qǐng)你想象一下,你來(lái)到了一個(gè)景色美麗的小溪邊(播放溪流聲背景音樂(lè)),這里有綠綠的草地,草地上開(kāi)放著各種顏色的鮮花,散發(fā)出淡淡的清香……

(二)合理歸因

教師出示一些兩歧圖形,如下圖所示:

00

教師總結(jié):同樣一件事情,不同的人看到的點(diǎn)就不同。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理歸因:客觀分析成敗原因,不主觀臆斷。既不妄自菲薄,也不把原因全部歸結(jié)為外部因素。

(三)積極暗示——被凍死的工人

教師講述案例《被凍死的工人》:一個(gè)下班即將回家的工人不小心被關(guān)在冷藏庫(kù)里,第二天被人們發(fā)現(xiàn)時(shí)已經(jīng)死亡,令人驚奇的是,那天晚上冷藏庫(kù)根本就沒(méi)有通電,只是常溫。

通過(guò)案例引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到,學(xué)會(huì)進(jìn)行一些積極暗示,而不是消極暗示,積極的心理暗示表現(xiàn)為用肯定的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。如“我很放松”“我很自信”“我一定可以成功”,而消極的心理暗示則是“我不緊張”“我沒(méi)準(zhǔn)備好”“我不能失敗”等等。

(四)溝通排解

現(xiàn)場(chǎng)模擬考前場(chǎng)景,學(xué)生自由選擇傾訴對(duì)象,自由表達(dá)自己對(duì)即將來(lái)臨的考試的感受。通過(guò)這一活動(dòng),學(xué)生善于將自己的壓力通過(guò)溝通的方式稍加排解。

【板書(shū)設(shè)計(jì)】

考試不焦慮

1.冥想放松——調(diào)整呼吸、放松肌肉與大腦

2.合理歸因——客觀看待考試

3.積極暗示——相信自己

4.溝通排解——情緒宣泄

題目3:學(xué)習(xí)中的攔路虎

0

最后,華圖教師希望各位考生能夠努力學(xué)習(xí)、積極備考、持之以恒、克服困難,早日?qǐng)A教師夢(mèng)想!

文章來(lái)源于中國(guó)教師資格網(wǎng)

關(guān)注公眾號(hào)

責(zé)任編輯:張欣

教師教育網(wǎng) 教育信息網(wǎng) 人事考試網(wǎng)

>>更多教師資格證國(guó)考相關(guān)信息/資料查看

2024年上半年教師資格面試考試中職專業(yè)課試題82024年上半年教師資格面試考試特殊教育試題32024年上半年教師資格面試考試小學(xué)全科試題42024年上半年教師資格面試考試信息技術(shù)試題132024年上半年教師資格面試考試科學(xué)試題52024年上半年教師資格面試考試生物試題8

精彩推薦

換一換

有報(bào)考疑惑?在線客服隨時(shí)解惑

公告啥時(shí)候出?

報(bào)考問(wèn)題解惑?報(bào)考條件?

報(bào)考崗位解惑   怎么備考?

沖刺資料領(lǐng)取?

咨詢

選課報(bào)班

備考資料預(yù)約

每日一練

考試資訊

教師資格證考試匯總

在線客服×