https://jiaoshi.huatu.com 2024-07-17 15:51 教師招聘網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
11.人體進(jìn)行耐力運(yùn)動(dòng)時(shí),需要補(bǔ)充能量物質(zhì),合理的補(bǔ)充方式是( )。
A.多量多次 B.多量少次
C.少量多次 D.一次性補(bǔ)充
11.【答案】C
【解析】本題考查營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,一般都要少量多次。故本題選C。
12.可以控制需求量,防止肥胖,降低血液中膽固醇濃度的營(yíng)養(yǎng)素是( )。
A.維生素 B.纖維素
C.礦物質(zhì) D.碳水化合物
12.【答案】B
【解析】本題考查營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作用。膳食纖維指的是人體不能消化的多糖類,包括纖維素、半纖維素、果膠、樹膠等食物成分。近來發(fā)現(xiàn)很多慢性疾病(如便秘、高脂血癥、冠心病、肥胖等)與膳食中膳食纖維的多寡有關(guān)。膳食纖維的主要生理功能包括以下幾方面:(1)預(yù)防便秘:膳食纖維可在腸道內(nèi)吸收水分,增加糞便體積并使之變軟利于排出。(2)控制體重,防止肥胖:由于富含膳食纖維的食物體積較大,有利于減少能量攝入量。(3)降低血液中膽固醇濃度:膳食纖維可抑制膽固醇的吸收,加速其排出。故本題選B。
13.按壓止血時(shí),為避免肢體缺血性壞死了,一般每30分鐘放松一次,放松時(shí)間為( )。
A.1-2分鐘 B.3-4分鐘
C.5-6分鐘 D.7-8分鐘
13.【答案】A
【解析】本題考查止血方法。止血帶多用于四肢大出血的止血??`上止血帶后上肢應(yīng)每半小時(shí)、下肢應(yīng)每1小時(shí)放松一次,放松時(shí)間1—2分鐘,以免引起肢體缺血壞死。故本題選A。
14.體育課中進(jìn)行使用分組時(shí)一般不采用( )。
A.身體素質(zhì)狀況 B.運(yùn)動(dòng)興趣愛好
C.身體發(fā)育狀況 D.身體功能水平
14.【答案】B
【解析】本題考查健康分組。健康分組依據(jù)有:(1)健康狀況;(2)身體發(fā)育狀況;(3)生理功能狀況;(4)運(yùn)動(dòng)史和身體素質(zhì)狀況。運(yùn)動(dòng)興趣不屬于健康分組依據(jù)。故本題選B。
15.后滾翻教學(xué)中,保護(hù)者應(yīng)( )。
A.站在練習(xí)者正前方 B.站在練習(xí)者后側(cè)方
C.單腿跪在練習(xí)者正前方 D.單腿跪在練習(xí)者后側(cè)方
15.【答案】D
【解析】本題考查后滾翻的保護(hù)與幫助方法。后滾翻保護(hù)與幫助者應(yīng)在練習(xí)者側(cè)后方進(jìn)行,以單膝跪地方式,當(dāng)練習(xí)者進(jìn)行練習(xí)時(shí),雙手依次托住練習(xí)者腰、背部以進(jìn)行保護(hù)和幫助。故本題選D。
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